JÕULUKS VORMI!

TC2000 FÜÜSILISE PROGRAMM

4. oktoober – 17. detsember 2010
 
Esmaspäev:        Kiirusliku vastupidavuse treening (õues)               

Teisipäev:            Spinning – intervall (Myfitness spinningu ruumis)

Kolmapäev:        Ringtreening – mitmekülgne, erinevatele lihasgruppidele (võimalusel õues)

Neljapäev:          Jõutreening – jõusaalis kergete raskustega, masinatega. Kerge lõdvestav ujumine

Reede:                Jalgpall 18.30-19.30 Arigato staadionil (õues)
 

• Palume hoolitseda lapse treeningriietuse ja jooksujalatsite eest.
• Muretseda Myfiness valvelauast kuukaart 500 krooni (tavahind 1299 krooni) või maksta 60 krooni korrapileti eest.
  

• Treeningute aeg: 18.15 - 19.15
• Kogunemine Rocca al Mare Tennisekeskuse fuajees.
• Treeningute läbiviijad: Rene ja Aleksander
• Parimaid treenijaid autasustab Jõuluvana eriauhindadega.